Həddindən artıq fiziki və zehni yorğunluq yuxusuzluğa gətirib çıxarır. Passiv həyat tərzi və həddindən artıq yatmaq da sağlamlığa ziyan verən səbəblərdənir. Orta əsrlərin şərq alimləri iş rejimi və istirahət saatlarını düzgün planlaşdırmağı məsləhət görürdülər. Əgər söhbət istirahətin düzgün planlaşmasından gedirsə, bunun üçün seçəcəyiniz məkan da önəmlidir. Biz sizə bu işdə tam zəmanət verərək məkanımız Dafne by Dalidanı məsləhət görərdik.
Recomendado
